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C贸mo Hacer La Dieta Del Lim贸n Para Adelgazar

15 agosto, 2020

C贸mo hacer la dieta del lim贸n para adelgazar? La dieta del lim贸n es muy conocida por sus beneficios para perder peso, si quieres aprender en que consiste esta dieta y c贸mo llevarla a cabo, qu茅date hasta el final de este post…


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La dieta lim贸n ha sido particularmente popular no 煤nicamente por los buenos resultados que se han podido conseguir en la p茅rdida de peso, sino tambi茅n porque en cierta manera suele ser un tipo de dieta restrictiva.

驴C贸mo hacer la dieta del agua con lim贸n?

Si  bien es cierto este m茅todo para perder peso consiste en esencia en el consumo de una mezcla de agua con jugo de lim贸n, aunque parezca sencillo su consumo, tambi茅n guarda un procedimiento adecuado para llevarla a cabo paso a paso. Toma en cuenta que este es un m茅todo que consta de 7 d铆as en los que estar谩s consumiendo esta mezcla 5 veces al d铆a a lo largo de esos 7 d铆as.

Paso 1

Evita el consumo de toda comida chatarra de tu dieta, ya que esto solo significa un sabotaje al plan diet茅tico que consta de solo consumir jugo de lim贸n. 

Paso 2

Empieza por tomar agua tibia de lim贸n en ayunas, luego de esto deber谩s consumir la mezcla de jugo de lim贸n con agua tibia a lo largo del d铆a, 5 veces al d铆a por 7 d铆as.

Paso 3

Empieza a reintroducir muy gradualmente los alimentos s贸lidos a tu alimentaci贸n, procura iniciar con alimentos blandos tales como el yogur griego, tambi茅n puedes a帽adir uno que otro pu帽ado de almendras.

C贸mo preparar agua con lim贸n para bajar de peso

Para llevar a cabo la preparaci贸n de esta mezcla de agua con lim贸n, tan solo vas a necesitar un litro de agua y unos 5 limones.

  • Exprimir los 5 limones en un colador.
  • A帽adir el litro de agua en una olla y dejar hervir por unos 5 minutos.
  • Mezclar el jugo de lim贸n con el agua tibia.
  • Servir una taza y tomar.

Como alternativa tambi茅n puedes a帽adir pizcas de canela a la mezcla, ya que la canela de por s铆 posee propiedades que contribuyen con acelerar el metabolismo.

Beneficios del agua con lim贸n en ayunas para adelgazar

Si bien ya hemos hablado sobre c贸mo puedes llevar a cabo la dieta del lim贸n para adelgazar, es momento de conocer por qu茅 motivo es que el consumo de esta mezcla suele ser efectiva en la p茅rdida de peso…

Diur茅tico

El lim贸n al poseer propiedades diur茅ticas contribuyen contribuye con la desintoxicaci贸n del organismo y por ende evita la retenci贸n de l铆quidos en nuestro cuerpo.

Antioxidante

El alto contenido de vitamina C que se encuentra en el lim贸n, hacen de este un poderoso antioxidante para el cuerpo humano.

Alcaliniza el cuerpo

Un cuerpo con estado alcalino significa una actividad metab贸lica m谩s r谩pida y a mayor metabolismo, mayor ser谩 la cantidad de calor铆as que podr谩 quemar tu cuerpo en menos tiempo.

Preguntas frecuentes

鉁 驴Cu谩l es la dieta del lim贸n?

La dieta del lim贸n es una dieta que consiste en 煤nicamente consumir agua con lim贸n con el fin de eliminar l铆quidos retenidos en el cuerpo durante 7 d铆as, restringiendo el consumo de alimentos s贸lidos.

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C贸mo Hacer La Dieta Del Lim贸n Para Adelgazar
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Paso 1: Evita el consumo de comida chatarra. Paso 2: Empieza por tomar agua tibia de lim贸n en ayunas, luego de esto deber谩s consumir la mezcla de jugo de lim贸n con agua tibia a lo largo del d铆a, 5 veces al d铆a por 7 d铆as. Paso 3: Empieza a reintroducir muy gradualmente los alimentos s贸lidos a tu alimentaci贸n.
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C贸mo Rebajar La Barriga
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